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有孕后吃水果须要分工夫吗？妊妇分工夫吃水果是否是加倍安康？孕妈妈小玉刚有孕就来问，我有孕了，然后有些人和我说吃水果还要分期间的，有如许的说法吗？

实际，整体来说是依据分歧期间，孕妈妈分歧期间所须要的养分摄取相应的生果

一、孕早期孕妈妈的生果遴选：

正在这个期间，胎儿神经管生长的期间，所以需要吃富含叶酸丰厚的食品

例如草莓、樱桃、葡萄、猕猴桃、香蕉等。

与此同时有些妈妈胃口还不论是太好，其他食品吃的若是不论是太多，那末吃水果的时分就要留意下不要吃过量太寒凉的食品，例如梨

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正在有孕初期，性太热的生果还不论是太认为吃，例如龙眼荔枝，由于有些胎儿不稳的，可能会有影响。（有个别差异）

所以在这个期间能够吃

两、孕中晚期孕妈妈的生果遴选

孕中晚期的妈妈关键轻易发生的有几种情形，一种是便秘、一种是血虚、另有一种是血糖轻易高，所以针对以上为人人几点认为参考。

1、由于简单便秘，生果能够富含粗纤维或则对通便有利益的，例如火龙果、香蕉等。

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2、假如血糖已高了，那末含糖分比较高的食品就不合适吃了，例如香蕉、葡萄，能够吃火龙果、番茄、黄瓜等含糖分低的生果和蔬菜。

3、正在这个期间本来就轻易致使生理性的血虚，加上假如已有妈妈有缺铁性血虚，除吃含铁雄厚的食品好比红肉类，植物血等，那末生果层面还可以遴选一点富含维生素C雄厚的，可以增进铁吸取，好比橙子、西红柿、猕猴桃等。

孕妈妈们，盼望以上的倡议可以帮到人人哦！与此同时温馨提示，遴选生果一定要应季吃，挑新奇的吃哦！